TOPUK DİKENİ NEDİR?
Ayak tabanında topuğu parmaklara birleştiren
kuvvetli zarın sertleşmesi gerginleşmesi ile iltahaplanarak ortaya çıkar.Bu zarın görevi ayak kavisini bir lastik gibi görev yaparak desteklemaktir.
NASIL OLUŞUR?
Zorlamalar sonucunda ayak tabanı kaslarının topuk kemiğine yapıştığı yerde minik yırtıklar oluşur.Zaman içinde bu bölge kireçlenir ve dikenimsi bir görünüm alır.Ağrıya dokularda meydana gelen zedelenmeler dokunun sertleşmesine kasılmasına neden olur.Zorlamalar tekrar yırtılmalara ödeme ve ağrıya neden olur
NEDENLERİ
Sert zeminde yürümek
Yanlış ayakkabı
Çok uzun yürüyüşler
TOPUK DİKENİ NEDİR?
Ayak tabanında topuğu parmaklara birleştiren
kuvvetli zarın sertleşmesi gerginleşmesi ile iltahaplanarak ortaya çıkar.Bu zarın görevi ayak kavisini bir lastik gibi görev yaparak desteklemaktir.
NASIL OLUŞUR?
Zorlamalar sonucunda ayak tabanı kaslarının topuk kemiğine yapıştığı yerde minik yırtıklar oluşur.Zaman içinde bu bölge kireçlenir ve dikenimsi bir görünüm alır.Ağrıya dokularda meydana gelen zedelenmeler dokunun sertleşmesine kasılmasına neden olur.Zorlamalar tekrar yırtılmalara ödeme ve ağrıya neden olur
NEDENLERİ
Sert zeminde yürümek
Yanlış ayakkabı
Çok uzun yürüyüşler
Uzun süre ayakta kakmak
Gebelik
Ayak kavisinin düz veya yüksek olması
İleri yaş
Aşırı kilo
Yüksek topuklu ayakkabı
Uzun süre ayakta kakmak
Gebelik
Ayak kavisinin düz veya yüksek olması
İleri yaş
Aşırı kilo
Yüksek topuklu ayakkabı