TOPUK DİKENİ NEDİR?

Ayak tabanında topuğu parmaklara birleştiren

kuvvetli zarın sertleşmesi gerginleşmesi ile iltahaplanarak ortaya çıkar.Bu zarın görevi ayak kavisini bir lastik gibi görev yaparak desteklemaktir.

                 NASIL OLUŞUR?

Zorlamalar sonucunda ayak tabanı kaslarının topuk kemiğine yapıştığı yerde minik yırtıklar oluşur.Zaman içinde bu bölge kireçlenir ve dikenimsi bir görünüm alır.Ağrıya dokularda meydana gelen zedelenmeler  dokunun sertleşmesine kasılmasına neden olur.Zorlamalar tekrar yırtılmalara  ödeme ve ağrıya neden olur

                NEDENLERİ

Sert zeminde yürümek

Yanlış ayakkabı

Çok uzun yürüyüşler

          

                  TOPUK DİKENİ NEDİR?

Ayak tabanında topuğu parmaklara birleştiren

kuvvetli zarın sertleşmesi gerginleşmesi ile iltahaplanarak ortaya çıkar.Bu zarın görevi ayak kavisini bir lastik gibi görev yaparak desteklemaktir.

                 NASIL OLUŞUR?

Zorlamalar sonucunda ayak tabanı kaslarının topuk kemiğine yapıştığı yerde minik yırtıklar oluşur.Zaman içinde bu bölge kireçlenir ve dikenimsi bir görünüm alır.Ağrıya dokularda meydana gelen zedelenmeler  dokunun sertleşmesine kasılmasına neden olur.Zorlamalar tekrar yırtılmalara  ödeme ve ağrıya neden olur

                NEDENLERİ

Sert zeminde yürümek

Yanlış ayakkabı

Çok uzun yürüyüşler

Uzun süre ayakta kakmak

Gebelik

Ayak kavisinin düz veya yüksek olması

İleri yaş

Aşırı kilo

Yüksek topuklu ayakkabı

                   

              

Uzun süre ayakta kakmak

Gebelik

Ayak kavisinin düz veya yüksek olması

İleri yaş

Aşırı kilo

Yüksek topuklu ayakkabı